As dores no corpo são mais comuns do que se imagina e podem surgir por diversos motivos: má postura, sedentarismo, estresse ou até doenças crônicas. Muitas vezes negligenciadas, essas dores podem se tornar limitantes com o tempo. Para preveni-las, é importante manter uma rotina de exercícios, alimentação equilibrada, alongamentos e cuidados com a saúde mental.

Os chás favorecem o bem-estar e a saúde do organismo

Confira os 5 chás recomendados:

Chá de Camomila

Com ação anti-inflamatória e efeito calmante, a camomila ajuda a relaxar a musculatura e a aliviar dores causadas por tensão e estresse. Também favorece o sono, o que contribui para a recuperação do corpo.

Metrópoles